РАЗГИБАНИЕ РУК ВНИЗ с изогнутой рукояткой
Это упражнение полностью повторяет разгибание рук вниз с верёвкой за тем исключением, что здесь используется изогнутая рукоятка, чтобы приблизить хват к нейтральному.
По всей видимости, данное упражнение даёт нам ещё одну возможность убедиться в том, что перевод руки в нейтральное положение приводит к максимальной загрузке всех грех пучков трехглавой мышцы предплечья.
Это упражнение полностью повторяет разгибание рук вниз с веревкой за тем исключением, что здесь используется изогнутая рукоятка, чтобы приблизить хват к нейтральному.
По всей видимости, данное упражнение дает нам еще одну возможность убедиться в том, что перевод руки в нейтральное положение приводит к максимальной загрузке всех грех пучков трехглавой мышцы предплечья.
Мышцы передней части предплечья на изображении выглядят черными, потому что они не участвуют в выполнении этого упражнения.
Успешных вам тренировок и красивого тела, друзья.
Литература:
Пер Тесч. Бодибилдинг для всех. — М.: Изд-во Эксмо, 2002. 160с., илл.
|
| | 
 | ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: |
|
|
