Беременность с 16-й по 20-ю неделю

Твои ощущения:
Многие женщины к середине беременности чувствуют прилив сил. Улучшится состояние кожи и волос. Ты сама и все окружающие обратят внимание на то, как замечательно ты выглядишь.

Скоро произойдет волнующее событие: ты впервые ощутишь движения своего малыша.

Из сосков, вероятно, выделяется желтоватая полупрозрачная жидкость — молозиво. Вытирай ее салфеткой. Ни в коем случае не пытайся выдавливать!

Возможно, тебе доставят некоторое неудобство такие обычные при беременности явления, как обильные выделения из влагалища и кровоточивость десен.

Суставы и связки расслаблены, поэтому не исключены боли в пояснице и других местах.

Твой малыш:
На голове у него уже появились волосы, начинается формирование зубов. Образуется первородная смазка — белое жировидное вещество, защищающее кожу ребенка в матке. Ручки и ножки уже развиты.

Через твою кровь ребенку передаются защитные вещества, обеспечивающие сопротивляемость организма. Ребенок очень активен, впервые ты можешь ощутить его движение — как будто слабое подрагивание.

Он может реагировать на внешние звуки. Но если толчки нечасты, не беспокойся: в это время у многих наступает период затишья.

Рост малыша — 25 см, а вес — 340 г.

Твоя новая жизнь:
Следи за своей осанкой, не напрягай спину. Предпочтительнее носить обувь на низком каблуке. Больше времени проводи на свежем воздухе.

Густые блестящие волосы — нередко вознаграждение за все трудности беременности. Однако случается и обратное: жирные волосы могут стать маслянистыми, даже сальными, сухие — начнут ломаться и выпадать.

Во время беременности волосы ведут себя непредсказуемо, поэтому лучше их не окрашивать и не делать завивку.

Если ты делала пирсинг, то лучше снять украшения, в первую очередь с кожи живота (пупка), половых органов, так как при увеличении матки и вместе с ней объема живота могут остаться некрасивые рубцы, может произойти инфицирование этих зон, раздражение кожи, неудобства при ведении родов.

Во вторую половину беременности время пересмотреть свой рацион — важное место должна занять молочно-растительная пища (творог, кефир, сыр, разнообразные каши, овощи в сыром и вареном виде, фрукты, ягоды) с добавлением нежирных сортов мяса, морской рыбы.

Курятину и речную рыбу лучше в пищевой рацион не включать, так как содержащиеся в них белки аллергизируют плод, что приведет в дальнейшем к развитию уже в первые месяцы жизни ребенка диатеза. Очень важно начать принимать кальций.

В этот период ты можешь путешествовать, если только ты не ездишь в одиночку, особенно на машине. Возьми в дорогу удобную, свободную одежду. Однако для улучшения кровообращения каждые 2 часа делайте короткую остановку, чтобы несколько минут походить.

При любых тревожных симптомах немедленно обращайся к врачу! Особенно тревожны сильная головная боль, резкие боли в животе, кровянистые выделения из влагалища или вытекание светлой жидкости, рвота, высокая температура, отеки лица, рук или ног.

И не забывай о физкультуре! Во время беременности можно и нужно выполнять физические упражнения, это поможет облегчить процесс родов, уберечь от разрывов половых органов. Сейчас существуют специальные группы аэробики, аквааэробики для беременных.

Прежде чем заняться спортом, посоветуйся со своим врачом, подходят ли те или иные упражнения именно тебе.

В этот период времени врач предложит пройти очередное УЗИ. Оно еще раз подтвердит отсутствие у твоего малыша пороков развития (на этот раз даже незначительных), доктор оценит работу важнейших органов малыша, а также его положение, предлежание, состояние плаценты. Важно знать, не испытывает ли ребенок кислородного голодания, достаточно ли околоплодных вод.

К концу этого периода доктор станет измерять окружность живота и высоту дна матки — с 18 — 20 недель беременности и при каждом осмотре.

Немного позже станет возможным определять положение плода в матке и предлежащую часть (то есть узнать, что предлежит — головка или тазовый конец) — также при каждом посещении.

Определяя размеры высоты стояния дна матки, доктор оценивает, соответствует ли она сроку беременности, нет ли отставания в росте. Специальными приемами доктор определяет, как расположен ребенок в матке.

Нормальное положение плода — продольное, а предлежит обычно головка. Но бывают случаи, когда ребенок располагается поперечно или косо, а предлежит ягодичками. За такими женщинами врач наблюдает более тщательно, их госпитализируют для родоразрешения заранее.


Источник:
О.А.Пересада, профессор кафедры акушерства и гинекологии Белорусской медицинской академии последипломного образования, доктор медицинских наук. Будущей маме // СБ. Беларусь сегодня. 27.02.2008г.