кулинарные
рецепты

полезные
растения

красивые
фото

ПАРТНЁРЫ

На сайте также размещены материалы с иных сайтов, которые показались нам интересными, с указанием источников и соблюдением правил публикации. В случае, если будут обнаружены нарушения, просьба обратиться письменно и спорные материалы будут удалены с сайта.

Вы находитесь здесь: Главная > Результаты поиска

Фильтр по теме: антистресс

Всего найдено: 10

1) С тревожностью на ты (Гребень Наталия)
Каждому человеку в свой жизни доводилось тревожиться по тому или иному поводу: перед трудным экзаменом, возле двери в кабинет стоматолога, во время публичного выступления, в кабинете начальника, относительно здоровья детей и т.п. Как показывает жизненный опыт, далеко не всегда эта тревога была оправданной. Тем не менее, в наш бурно развивающийся информационный век, поводов для беспокойства становится всё больше и больше, а вот умений совладать с этим состоянием у современного человека по-прежнему не хватает.
		подробнее
2) Как жить с одиночеством (Гребень Наталия)
Тема одиночества будоражила умы учёных и обывателей с давних времён, и, несмотря на бурное развитие информационных технологий, она продолжает быть актуальной и сегодня. Исследователи сходятся на том, что одиночество связано с переживанием человеком его оторванности от сообщества людей, истории, семьи, природы, культуры. Причём современный человек ощущает одиночество наиболее остро в ситуациях интенсивного вынужденного общения в кругу семьи, среди коллег по работе или учёбе, в ходе профессиональной деятельности, среди приятелей. О том, что же такое одиночество и как с ним совладать и пойдёт речь в данной статье.
		подробнее
3) Метод преодоления стресса «Фитотерапия + ароматерапия + рябина + деревья + музыка» (Владимир Глушаков)
Изменить настроение, самочувствие, повысить работоспособность могут запахи цветов, деревьев и комнатных растений. Положительную для организма человека энергетику имеют розы, сирень, ландыши, пионы, тюльпаны, одуванчики, цветы яблонь, вишен, каштана, желтой акации. Для быстрейшего поднятия тонуса организма, активизации деятельности всех его функций путем повышения кровяного давления, увеличения мышечного напряжения, ускорения ритма дыхания специалисты по фитодизайну рекомендуют ставить в офисе ярко-красные цветы.
		подробнее
4) «Усеагульная млявасць i абыякавасць да жыцця» или несколько слов о депрессии (Гребень Наталия)
Холод, слякоть, короткий день, пасмурность, пронизывающий ветер, в общем, всё то, что мы называем плохой погодой, нередко сказывается на нашем настроении. Человека охватывает необъяснимая хандра, он становится раздражительным, пассивным, безразличным к тому, что происходит вокруг и прочее. Такое состояние очень чётко определятся крылатым выражением белорусского языка как «усеагульная млявасць і абыякавасць да жыцця». Если же прибегнуть к научной терминологии, то в данном случае речь идёт о депрессии или приближенным к ней состояниям.
		подробнее
5) Несколько методов преодоления стресса на работе и дома (Владимир Глушаков)
Дедушка Ленин умер от кровоизлияния в мозг. Одной из причин этого стали сосуды мозга, зашлакованные мелом. Последний образовался вследствие недостатка быстрорасщепляющейся и быстроусваиваемой организмом энергии. Подпитать свой мозг днем в промежутке с 12 до 14 часов 30 граммами черного горького шоколада — первейшая необходимость человека, интенсивно работающего головой.
		подробнее
6) Метод преодоления стресса «Глубокий сон» (Владимир Глушаков)
Выполнив все рекомендации, приведенные ниже, вы сможете, поспав всего лишь 30 минут или час, почувствовать большой прилив сил. Если спать, используя данную методику, 4—5 часов, то это будет эквивалентно 10—12 часам полноценного отдыха.
		подробнее
7) Десять заповедей здоровья (Владимир Глушаков)
Научитесь слушать свой организм и регулярно давать ему отдых, используя метод психокибернетики «спокойное тело — спокойный разум». Для этого на несколько минут, часов или дней смените обстановку, занятия и доставьте себе удовольствие, сделав что-либо приятное, что давно хотелось. (Начальство может писать лишь прекрасные некрологи...)
		подробнее
8) Три эффективных принципа жизнелюбия (Владимир Глушаков)
Принцип Д. Карнеги «Пилить опилки». Этот талантливый человек сформулировал данный принцип в силу стечения обстоятельств. Намаявшись дома с подбором башмаков, которые были новыми и неразношенными, он, в конце концов, надел очередные на себя и, взъерошенный, выскочил на улицу. Первым человеком, на которого он чуть не наскочил, был безногий инвалид в коляске...
		подробнее
9) Приёмы антистресса (Владимир Глушаков)
В этой рубрике будут публиковаться эксклюзивные, очень эффективные и проверенные на себе приемы антистресса. Они помогли и помогают очень многим людям в их профессиональной и личной жизни. Часть из них автор получил в рамках школы гимнастики У-ШУ Чанга, остальные пришлось осваивать самостоятельно, черпая из различных источников и экспериментируя на себе.
		подробнее
Психологические тесты
Шкала депрессии Зунга		подробнее
Шкала одиночества		подробнее
Опросник САН		подробнее
Шкала тревожности Дж.Тейлор		подробнее
Насколько вы уверенны в себе?		подробнее
Внимательный или невнимательный?		подробнее
Коммуникабельны ли Вы?		подробнее
Каковы ваши эмоциональные реакции?		подробнее
Умеете ли Вы быть счастливым?		подробнее
Умеете ли Вы управлять временем?		подробнее
Развиты ли у Вас экстрасенсорные способности?		подробнее
Дочки-матери		подробнее

Главная | Контакты | Партнеры
Карта сайта