Этот тест предназначен для оперативной оценки самочувствия, активности и настроения (по первым буквам этих состояний и назван опросник).
Опросник состоит из тридцати пар слов противоположного значения, отражающих подвижность, скорость и темп протекания функций (активность), силу, здоровье, утомление (самочувствие), а также характеристики эмоционального состояния (настроение).
Вам предлагается описать своё состояние, которое Вы испытываете в настоящий момент, с помощью таблицы, состоящей из 30 полярных признаков. Вы должны в каждой паре выбрать ту характеристику, которая наиболее точно описывает Ваше состояние и отметить цифру, которая соответствует степени (силе) выраженности данной характеристики.
Перед прохождением теста, выберите пожалуйста свой пол: | 
