кулинарные
рецепты

полезные
растения

красивые
фото

ПАРТНЁРЫ

На сайте также размещены материалы с иных сайтов, которые показались нам интересными, с указанием источников и соблюдением правил публикации. В случае, если будут обнаружены нарушения, просьба обратиться письменно и спорные материалы будут удалены с сайта.

Вы находитесь здесь: Главная > Результаты поиска

Фильтр по теме: аутотренинг

Всего найдено: 25

1) Как преодолевать внутренние страхи? (Виктория Пилипцевич)
Научиться преодолевать свои страхи, обращать свои страхи в успехи, значит, стать сильнее, yспешнее, лучше. Как этому научиться? Читайте в статье
		подробнее
2) Если жизнь поломана и всё наперекосяк: практические советы выхода из депрессии (только для женщин)
У Вас депрессия и жизнь наперекосяк? Готовы к помощи? Мы помогаем от сглаза, порчи, нелюбви, выводим из хронической депрессии. Быстро и качественно. Проверьте!
		подробнее
3) Универсальная стратегия преодоления проблем
У Вас постоянно полно проблем, с которыми вы не можете справиться? Мы разработали универсальную стратегию преодоления проблем! На работе начнётся нормальная жизнь. Вы сами почувствуете себя счастливой. От Вас потребуется: лист чистой бумаги, карандаш или ручка, часик свободного времени.
		подробнее
4) Как поднять настроение и жизненный тонус
Желаете поднять настроение? Вот это хорошо. Вам помогут несложные практические рекомендации. Они могут содействовать преодолению тягостного состояния души. Несмотря на то, что некоторое из них кажутся несерьезными, они вполне эффективны.
		подробнее
5) Секреты хорошего настроения
Вы замечали, как хорошо некоторым из ваших знакомых? Они буквально светятся от счастья! У них, Кажется, не бывает плохого настроения и пасмурных дней. Вам хочется того же? Существует несколько секретов создания хорошего настроения. Первый секрет заключается в форме помещения, где вы живете.
		подробнее
6) Инструкция по преодолению комплексов
Запомни, что при низкой самооценке комплексы паразитируют, жиреют и плодятся как кролики. При самооценке нормальной комплексы превращаются в чувство «этого мне не хватает, и я хочу это развить» и помогают жить в гармонии с собой. Наша компания предлагает уникальную методику, позволяющую преодолеть комплексы за 10 дней
		подробнее
7) Превратить свои комплексы в достоинства просто!
Превратить комплексы в достоинства просто, как «дважды два». Например, ты застенчива. Пусть другие думают, что ты скромная! Это так приятно окружающим. Даем практические советы, как превратить комплексы в свои достоинства
		подробнее
8) Полезные советы счастливому человеку
Хочешь быть счастливым человеком? Ты обратилась по адресу. Компания «Счастье человека» к твоим услугам. Счастье — наша основная специализация. Мы делаем людей счастливыми. Помогали другим, теперь поможем и тебе. Чтобы стать счастливой, тебе нужно сделать пять шагов. Маленьких, уверенных шагов к счастью.
		подробнее
9) Как жить с одиночеством (Гребень Наталия)
Тема одиночества будоражила умы учёных и обывателей с давних времён, и, несмотря на бурное развитие информационных технологий, она продолжает быть актуальной и сегодня. Исследователи сходятся на том, что одиночество связано с переживанием человеком его оторванности от сообщества людей, истории, семьи, природы, культуры. Причём современный человек ощущает одиночество наиболее остро в ситуациях интенсивного вынужденного общения в кругу семьи, среди коллег по работе или учёбе, в ходе профессиональной деятельности, среди приятелей. О том, что же такое одиночество и как с ним совладать и пойдёт речь в данной статье.
		подробнее
10) Метод преодоления стресса «Фитотерапия + ароматерапия + рябина + деревья + музыка» (Владимир Глушаков)
Изменить настроение, самочувствие, повысить работоспособность могут запахи цветов, деревьев и комнатных растений. Положительную для организма человека энергетику имеют розы, сирень, ландыши, пионы, тюльпаны, одуванчики, цветы яблонь, вишен, каштана, желтой акации. Для быстрейшего поднятия тонуса организма, активизации деятельности всех его функций путем повышения кровяного давления, увеличения мышечного напряжения, ускорения ритма дыхания специалисты по фитодизайну рекомендуют ставить в офисе ярко-красные цветы.
		подробнее
11) «Усеагульная млявасць i абыякавасць да жыцця» или несколько слов о депрессии (Гребень Наталия)
Холод, слякоть, короткий день, пасмурность, пронизывающий ветер, в общем, всё то, что мы называем плохой погодой, нередко сказывается на нашем настроении. Человека охватывает необъяснимая хандра, он становится раздражительным, пассивным, безразличным к тому, что происходит вокруг и прочее. Такое состояние очень чётко определятся крылатым выражением белорусского языка как «усеагульная млявасць і абыякавасць да жыцця». Если же прибегнуть к научной терминологии, то в данном случае речь идёт о депрессии или приближенным к ней состояниям.
		подробнее
12) Синдром выжатого лимона: вы все еще горите на работе?
Усталость, накопленная годами, недели без отдыха, работа без цели и конца, плохой сон, ухудшение отношений с родными — это признаки синдрома выжатого лимона. Как быть?
		подробнее
13) Несколько методов преодоления стресса на работе и дома (Владимир Глушаков)
Дедушка Ленин умер от кровоизлияния в мозг. Одной из причин этого стали сосуды мозга, зашлакованные мелом. Последний образовался вследствие недостатка быстрорасщепляющейся и быстроусваиваемой организмом энергии. Подпитать свой мозг днем в промежутке с 12 до 14 часов 30 граммами черного горького шоколада — первейшая необходимость человека, интенсивно работающего головой.
		подробнее
14) Метод преодоления стресса «Глубокий сон» (Владимир Глушаков)
Выполнив все рекомендации, приведенные ниже, вы сможете, поспав всего лишь 30 минут или час, почувствовать большой прилив сил. Если спать, используя данную методику, 4—5 часов, то это будет эквивалентно 10—12 часам полноценного отдыха.
		подробнее
15) Десять заповедей здоровья (Владимир Глушаков)
Научитесь слушать свой организм и регулярно давать ему отдых, используя метод психокибернетики «спокойное тело — спокойный разум». Для этого на несколько минут, часов или дней смените обстановку, занятия и доставьте себе удовольствие, сделав что-либо приятное, что давно хотелось. (Начальство может писать лишь прекрасные некрологи...)
		подробнее
16) Три эффективных принципа жизнелюбия (Владимир Глушаков)
Принцип Д. Карнеги «Пилить опилки». Этот талантливый человек сформулировал данный принцип в силу стечения обстоятельств. Намаявшись дома с подбором башмаков, которые были новыми и неразношенными, он, в конце концов, надел очередные на себя и, взъерошенный, выскочил на улицу. Первым человеком, на которого он чуть не наскочил, был безногий инвалид в коляске...
		подробнее
17) Приёмы антистресса (Владимир Глушаков)
В этой рубрике будут публиковаться эксклюзивные, очень эффективные и проверенные на себе приемы антистресса. Они помогли и помогают очень многим людям в их профессиональной и личной жизни. Часть из них автор получил в рамках школы гимнастики У-ШУ Чанга, остальные пришлось осваивать самостоятельно, черпая из различных источников и экспериментируя на себе.
		подробнее
Психологические тесты
Шкала депрессии Зунга		подробнее
Шкала одиночества		подробнее
Опросник САН		подробнее
Шкала тревожности Дж.Тейлор		подробнее
Насколько вы уверенны в себе?		подробнее
Внимательный или невнимательный?		подробнее
Коммуникабельны ли Вы?		подробнее
Каковы ваши эмоциональные реакции?		подробнее
Умеете ли Вы быть счастливым?		подробнее
Умеете ли Вы управлять временем?		подробнее
Развиты ли у Вас экстрасенсорные способности?		подробнее
Дочки-матери		подробнее

19) Полюбить себя и принять любовь окружающих
«Нелюбимые» — самые яркие представители племени неудачников, потому что они не любимы даже собой. И глупо ожидать от других проявления любви к той, которая не может полюбить себя. Если ты не можешь любить даже самого своего близкого человека — саму себя, откуда в тебе возьмутся силы для любви ещё к кому-то — думают окружающие. Так что же делать? Обидеться на всех и замкнуться в себе вместе с жалостью, лелеять её, как любимое дитя? Сделать вид, что вам все безразлично? Демонстративно гнуть свою линию, считая всех остальных суетливыми муравьями? Ни один из этих путей не приведёт вас ни к чему хорошему.
		подробнее
20) Избавиться от комплексов или превратить комплексы в свою силу
Мы слышим чуть ли не каждый день от разных людей и из разных источников, что следует полюбить себя всю, целиком, вместе со всеми своими недостатками и комплексами. Не верь. Комплексы — это то, что мешает тебе жить полноценно и легко, это твои враги. А врагов надо знать в лицо и избавляться от них, по мере возможности. Не надо любить и лелеять свои комплексы, не надо заботиться о них и взращивать в своей душе. Не стоит думать, что если ты не будешь обращать внимания на слабые места своей натуры, тебе от этого станет легче жить. Не станет. Комплекс будет расти, матереть и в один прекрасный день вытеснит все, что есть в душе, потому что больше в ней ничему не будет места. Поэтому — узнай, что тебе самой в себе не по вкусу. И начинай с этим войну по всем правилам — без пощады. Но мягко, как умеешь только ты.
		подробнее

страницы:12

Главная | Контакты | Партнеры
Карта сайта